Tae Bo

Este un concept nou,care imbina foarte armonios dinamica antrenamentelor cu supletea tehnicilor spectaculoase,intalnite in antrenamentele de arte martiale si cu rigurozitatea si exercitiilor fizice.De asemenea,exercitiile de stretching si respiratie dar  si exercitii de forta (flotari, geno-flexiuni, abdomene, sarituri cu genunchii la piept sub diverse forme) sant prezente pe tot parcursul antrenamentului...toate impreuna,lucrand pentru modelarea armonioasa a corpului dvs.

Este usor si poate fi practicat de oricine...indiferent de varsta !

Va modifica atitudinea - devenind putin mai optimisti,va schimba starea de spirit - fiind putin mai increzatori,va imbunatateste concentrarea - abordand situatiile si evenimentele vietii, cu mai multa atentie,calm si...toleranta.